Gratidão Gratidão é o reconhecimento sincero do valor do que se possui e das contribuições dos outros, ao invés de atribuir tudo apenas ao próprio mérito. Trata-se de valorizar as pessoas, as experiências e as circunstâncias que enriquecem a vida. Praticar a gratidão implica reconhecer e valorizar os aspectos positivos da vida, o que pode melhorar a sensação geral de bem-estar. Diversos estudos indicam que expressar gratidão regularmente contribui para a saúde mental, fortalece as relações interpessoais e aumenta a felicidade. A gratidão pode ser manifestada por meio de palavras de agradecimento, notas escritas ou atos de gentileza em retribuição. Cultivar esse hábito ajuda a redirecionar o foco dos pensamentos negativos para os positivos, promovendo uma visão mais otimista e equilibrada da vida. Uma vida vivida com gratidão naturalmente se afasta da vaidade.
Homenagem a Francisco Faus mestre querido