Autoconhecimento Autoconhecimento é a compreensão honesta e profunda de si mesmo, incluindo qualidades, defeitos e motivações, sem distorções ou superficialidades. Essa consciência abre espaço para enxergar além das aparências, possibilitando uma visão clara e realista sobre quem somos. Trata-se da capacidade de reconhecer e entender os próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos, bem como perceber como somos vistos pelos outros. Esse nível de consciência contribui para a tomada de decisões mais acertadas e para o fortalecimento das relações interpessoais, ao permitir refletir sobre nossas ações e seu impacto. O autoconhecimento é considerado uma parte fundamental da inteligência emocional, essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional. Para cultivá-lo, podem ser utilizadas práticas como a atenção plena (mindfulness), a escrita reflexiva (journaling) e a busca por feedback sincero de pessoas próximas. Em suma, o autoconhecimento ajuda a conduzir a vida de maneira...
Homenagem a Francisco Faus mestre querido